めまい【忙しい・目が回る】

自律神経の機能が低下することで、めまいが起きることがあります。

忙しいことを、「猫の手も借りたい」「目が回る」といいますが、

仕事や家事が忙しすぎ、キャパオーバーがめまいの原因になります。

睡眠不足やストレス過多により、呼吸が浅くなることで、

脳への酸素不足がめまいにつながります。

最近は、頭の使いすぎや情報過多で、脳の過労（脳疲労）のかたが増えています。

自律神経が乱れる原因の一つです。

「自分がやらないと、誰もやらない」

「他の人に迷惑がかかるから」

本当にそうでしょうか？

もしあなたが倒れても、それなりに家庭や会社はまわります。

実際に不調で倒れる前に、

ご自身を優先する、歩みを止めてみてください。

人生はたった一度きりで、あっとまに終わります。

せっかくなので、健康に笑顔で楽しい今日を送りましょう。

自律神経のこと、こころと身体のことでしたら、

当院にお気軽にご相談ください。