筋膜リリースとストレス

筋膜（ファシアの一部）は自律神経に大きく関わり、こころ（感情）にも影響します。

「筋膜リリース」聞いたことがある方は少なくないと思います。筋膜リリースする整体・健康グッズなど、目にする機会も増えました。

実は、筋膜（ファシアの一部）は自律神経や姿勢、ストレスやトラウマとも関係します。

【ファシアとは】
筋肉や骨・神経や血管などを包んだり、お互いをつなげる組織。
癒着すると、筋肉の動きが悪くなるので、血行が悪くなり、コリ(癒着)ができたりします。

① ストレス ⇒ 交感神経（自律神経）が優位(興奮状態)
⇒ 筋肉・筋膜が硬くなる

② 筋膜が緊張する ⇒ 神経を圧迫・首や肩まわり・腰の筋肉の炎症
⇒ 集中力の低下・イライラ・落込み

③ 脳だけではなく、体内の水が情報を記憶されるといわれていますが、実は、ファシアがトラウマや過去の情動体験を記憶している可能性もあるといわれています。

当院では、セッションやカウンセリングを行っておりますが、精神的ストレスが解放されると、肩こりや頭痛は劇的に軽減されます。

ファシアの水分が情報を記憶していると考えられます。