根本的な原因とは？

毎月の排卵・生理によりホルモンの変化が自律神経のバランスに作用し、不調を引き起こします。

男性が創り上げた社会で、感性よりも思考・頭を使うことで、大きなストレスがかかり、自律神経が乱れます。

1. 脳の疲れ：仕事や家庭で考えることが多く、睡眠も浅い
2. 内臓の疲れ：食べ過ぎ・栄養バランス・気温や気圧の変化
3. 心の疲れ：日常的なイライラ・不安など(心のがんばり)

自律神経系（交感神経と副交感神経）のバランスが悪くなっているため、朝起きても疲れが残る。

東洋医学では、心の問題は内臓に表れるといわれます。

例えば、「怒り」は「肝臓」・「緊張」は「胃」・「不安」は「腎」に影響します。

また、食べすぎ・夜遅くの食事なども内臓にストレスをかけ、

内臓が疲れると下垂し、猫背になります。ますます血行不良になり、慢性的な不調へ。